Jinsi ya kupiga punyeto. KAMA BADO UNAFIKIRI UKIOA ...

Jinsi ya kupiga punyeto. KAMA BADO UNAFIKIRI UKIOA NDIO UTAACHA KUPIGA PUNYETO,HAKUNA UNACHOKIJUA. Hizi […]. wana group nimegundua watu wanapitia magumu kuhusu punyeto NAAMINI KUPITIA HILI SOMO UTANISHUKURU SOMO MUHIMU* 👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾👇🏾 Ili uweze kuacha kupiga punyeto fanya yafuatayo:- ️Andaa calendar ya mwezi mzima ️Kisha amua na sema nimeacha kuanzia leo. Kwa hivyo katika kupiga 5 days ago · Katika makala hii, tutajadili jinsi ya kuacha punyeto, jinsi ya kuacha kupiga punyeto, na jinsi ya kuacha puchu, kwa lengo la kutoa mbinu bora za kusaidia mtu yeyote anayekutana na changamoto hii. 79K subscribers Subscribe Kupiga punyeto ni tabia ya kujichua ambayo inaweza kuathiri afya yako ya kiakili na kimwili ikiwa inafanywa kwa kiwango kikubwa au kwa muda mrefu. … Kupiga punyeto ni moja kati ya tatizo kubwa kwa watu mbali mbali, Theoneofficialitakusaidia kwa kukupa njia 5 za kuacha kabisa kupiga punyeto#elimu#education Kwa hivyo katika kupiga punyeto hamna hofu ya kuambukizwa magonjwa yanayosambazwa kupitia ngono, kwani haimshirikishi mtu mwengine. ️Kisha jiwekee target mfano, nataka Punyeto/Nyeto/Kujichua ni mojawapo ya njia ambayo mtu hutumia kukidhi mahitaji yake ya kimwili, hasa hitaji la kujamiiana. Kuepuka kupiga punyeto kunahitaji nidhamu ya akili, mabadiliko ya maisha, na msaada wa kijamii au kiroho. Ingawa ni kawaida kuwa na hamu za kimapenzi, kuzidhibiti kunaleta afya bora ya kimwili, kisaikolojia, na kiroho. Mar 19, 2016 · Punyeto/kujichua ni nini? Kufanya au kupiga punyeto, ni tendo la kutomasa sehemu zako mwenyewe za siri ili kujisisimua kimapenzi. Hayo ndio madhara makubwa yanayowaletea wanaume wengi shida. Punyeto ni toshelezo kamili la kimapenzi kama utatumia njia mbali mbali za kujitomosa na kujipa papasa ya kujistarehesha. Kama umechoka kupiga punyeto na unataka msaada wa kuondokana na URAIBU HUO,comment neno #reset #testosterone #nguvuzakiume #menshealth #fitnesstips apostle_nick_ Na pia ondoa madhara ya punyeto ukihitaji hujua njinsi ya kuondoa madhara ya punyeto utasaidiwa kwa kutumia virutubisho (tuwasiliane 0767421678) punguza unene na kitambi; unene ni hali ambayo inaweza kuisha kama mtu akiamua kupungua, zipo program nyingi sana za kupungua uzito na kuisha kabisa kwa gharama za kawaida tu, soma hapa jinsi ya Ingawa kuna faida kadhaa zinazohusiana na kupiga punyeto, kama vile kupunguza msongo wa mawazo, kupunguza hatari ya kansa ya tezi dume kwa wanaume, na kusaidia kupunguza maumivu ya hedhi kwa wanawake, hatari ya kupata madhara ya kiafya ni kubwa zaidi. 👉 Kama unataka kujifunza jinsi ya kutumia fasting kimkakati kwenye safari ya kuacha punyeto, comment RESET au nitumie DM. We would like to show you a description here but the site won’t allow us. Punyeto ni kitendo cha mwanaume kutumia kifaa au kiganja chake kujichua uume wake mpaka kutoa manii kwa lengo la kujiridhisha kingono. nimeamua kuchukua nafasi hii kuelezea Athari za video za ngono (porn) katika ubongo wa mwanaadamu, Hasa kwa sisi vijana Ukiacha kudharau mbinu hii rahisi, utaanza kushinda vita ya Punyeto bila kutumia nguvu kubwa. #testosterone #nguvuzakiume #menshealth #fitnesstips #lifestyle". Kwa mfano, epuka kutumia muda mwingi ukiwa peke yako au katika mazingira ya siri, acha tutazama picha za uchi. Fahamu jinsi ya kupiga (PUNYETO) kwa usalama zaidi IBRAHIM KALAGHE 3. Madhara ya punyeto,Soma Hapa Kufahamu ukweli wa Mambo Tabia hii imekuwa ikiwaathiri Wanaume Wengi kwa hivi Sasa,Je unazifahamu athari au Madhara ya Punyeto? Madhara ya kujichua/punyeto kwa mwanaume ni kushindwa kusimamisha uume muda mrefu. Watu wengi Hasa Vijana na wanaume kwa ujumla wamesumbuliwa sana na tatizo la kujichua ( Kupiga Punyeto) Pasipo kufahamu madhara na hatima ya kitendo hicho. Njia hii huweza kumpunguzia mtu hamu ya kujamiiana, lakini inaweza kuwa tatizo kubwa kwa kusababisha uraibu kwa mhusika kushindwa kuacha. Habari wana jamiiforum, kwanza kabisa namshukuru mungu kwa kunipa afya njema hadi muda huu, natumai na ninyi ni wazima, kama ni mgonjwa mungu akupe nafuu uweze kupona. Kama unataka kuacha tabia hii, hapa kuna baadhi ya vidokezo vya kufuata: Fanya mabadiliko kwenye mazingira yako ili kuzuia mazingira yanayoweza kuchochea tabia ya kupiga punyeto. Utafiti unaonesha kuwa watu wanaopiga punyeto wanatamani kuacha, kwa kuwa haiwafanyi wajisikie vizuri baada ya tendo hilo. klvgr, impld, nbej, am167, 6i6u, fdhx, thtsk, 9zmhs, sgiw, mrpx,